Consejos para una vida sana

1) Come de todo, mantendrás una dieta equilibrada.

2) Bebe 2 litros de agua al día.

3) Consume al menos 5 raciones diarias de frutas y verduras.

4) Reduce la ingesta de grasas saturadas.

5) Modera el consumo de sal y azúcar.

6) Realiza actividad física diaria.

Estos son algunos consejos (de los muchos que hay) para una vida sana. Te los puedes encontrar escritos en cualquier parte, en infinidad de sitios. Son muy buenos y a tener en cuenta para toda persona que realice alguna modalidad deportiva como, por ejemplo, el fútbol sala.

Cartel partido jornada 8

Adjuntamos cartel del partido correspondiente a la jornada 8 del campeonato de liga Primera Fútbol Sala Femenino, Grupo 2, que se disputará en el Pabellón Municipal de Arroyo de San Serván el próximo sábado día 31 de enero, a las 18:00 horas, entre los equipos ADECU FSF-AD SANTA QUITERIA.

Imágenes partido jornada 7

Adjuntamos imágenes del partido correspondiente a la jornada 7, disputado el pasado sábado 24 de enero en la localidad de Herrera del Duque, entre A.D. ALEXMAR-ADECU FSF.
Por cierto ¡magnífico pabellón! De los visitados hasta ahora, en la presente temporada, ha sido el que tiene las mejores instalaciones.